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【消息】汗蒸后多久可以冲澡汗蒸完了多久可以冲澡汗蒸之后多久能洗澡

发布时间:2020-12-25 23:17:53 阅读: 来源:楼梯踏板厂家

汗蒸后一般不宜立即洗澡的,因为汗蒸后毛孔正处于张开状态,此时洗澡很容易遭受风寒的侵袭。那么,汗蒸后多久可以冲澡?汗蒸后洗澡的时候又要注意什么呢?

汗蒸后多久可以冲澡

汗蒸后至少6小时内不宜洗澡,要洗澡至少要等6小时过后。因为汗蒸后毛孔处于张开状态,立即洗澡会很容易遭受风寒的侵袭,同时也不利于汗蒸效果的发挥。

(对于汗蒸后不宜立即洗澡的原因详文请参考:汗蒸后可以洗澡吗)

汗蒸后洗澡谨记这6点

1、汗蒸后不宜立即洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小时后,具体原因上文已经表述过了,在此不再阐述。

2、汗蒸后最好先擦身上的汗

汗蒸后暂时不洗澡但也必须把汗用毛巾擦拭掉,否则出了汗蒸房毛孔本身就处于张开状态,若再加上身上汗液被风干侵袭,更容易感冒受凉了。

3、汗蒸后洗澡水温以40℃左右为宜

汗蒸后洗澡绝不能用冷水,但水温也不要抬高,40℃左右即可。因为水温过高会使人晕倒,也会伤及肤质。而过低则容易感冒。40℃左右的热水最合适,它能使人体体表血管扩张,加快血液循环,促进新陈代谢。

4、汗蒸后宜在暖气房洗浴

汗蒸后洗澡为了避免受凉,最好在有暖气的浴室内洗澡。

5、汗蒸后洗澡莫过多使用肥皂

因为肥皂使用过多会刺激人体皮肤产生瘙痒。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂,而不该用碱性肥皂;皮肤油腻较多的人,则应该用中性或碱性肥皂。

6、汗蒸后洗澡时间不宜过长

因为汗蒸本身就让人消耗过多的能量了,而热水浴同时也会使人体血液大量集中于体表,时间过长容易令人产生疲劳感,更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能,使人虚脱。所以,汗蒸后洗澡时间不宜过长,8分钟左右为宜。

汗蒸本身就像洗了一次热水澡

其实,汗蒸过后根本没必要洗澡,因为通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外,然后体内的纯水份也随之由毛孔排出,毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样,所以你会感觉很顺滑。

另外,汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑,像洗了一个热水澡的感觉一样。

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