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小伙健身撕裂内脏背后原因是健身用力过猛导致的_[新闻new]

发布时间:2021-07-16 18:08:18 阅读: 来源:楼梯踏板厂家

现在很多年轻人都喜欢健身,健身对身体好还能保持身材,但是如果你用力过猛就可能会发生事故哦。这不,近日,一22岁小伙健身用力太猛,撕裂内脏流走半身血。一起去了解下吧。

小编在此提醒,健身也是要讲究适度原则,合适的训练方式是锻炼身体所必须的。如果不能有一个专业对口的训练方式,那么你的身体将会出现崩溃的局面。

在运动训练过程中,不少人为了锻炼肌肉,加强塑身效果,会选择采用负重方式进行健身训练,不过对此,教练表示一定要谨慎,量力而行。

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