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【消息】肩周炎热敷有用吗肩周炎热敷管用吗肩周炎热敷

发布时间:2020-12-25 23:27:44 阅读: 来源:楼梯踏板厂家

肩周炎热敷有用吗?现在正值春季,天气也是时冷时热,肩周炎发作比较频繁,那热敷是否有用呢?

肩周炎热敷有用吗

有一定的功效。

肩周炎热敷是有一定的辅助作用的,借助热量强力透骨,改善周围的血液循环,并且促进因为骨刺而病变的部位新细胞的生成,从而修复病变的软组织。

肩周炎患者的有效热敷法

用200ml白醋将外敷包淋湿,淋湿后放在微波炉中中火加热3-5分钟,或者放在锅中蒸热,蒸热的时候记得用保鲜膜或者塑料袋包裹。等加热均匀后取出来,放在肩膀上外敷。每次外敷40-60分钟,这种方法尤其适合晚上睡觉会痛醒的患者。

肩周炎患者日常尤其要注意保暖

肩周炎类似于风湿性关节炎,也就是俗称的“信天”,病情的轻重跟天气会有一定的关系,天气寒冷时,肩周炎就会发作得更厉害点,如果天气比较热,肩周炎也不会经常发作经常痛。因此注意日常起居的肩部保暖很重要,尤其是晚上不要让肩膀着凉,随时注意衣服和被子对于肩部的保暖。

12 肩周炎热敷有用吗?现在正值春季,天气也是时冷时热,肩周炎发作比较频繁,那热敷是否有用呢?

简单的毛巾热敷也同样有效

每天在家用热毛巾,在患侧敷上20分钟,敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害,可以热敷20分钟后,再冷敷20分钟,交替进行。

肩周炎患者要注意锻炼

加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。另外,营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

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